アッパー・ドルパ（上ドルポ）トレッキング

トリブバン国際空港に到着後、専用車でタメル地区のホテルへ移動します。チェックイン後、ガイドからアッパー・ドルパ24日間の詳細オリエンテーションを受け、制限区域許可証やシェイ・ポクスンド国立公園許可証の申請準備を行います。翌日の国内線フライトに備え、装備確認を済ませて早めに就寝します。

早朝、カトマンズから国内線で西部の都市ネパルガンジへ向かいます（フライト約1時間）。盆地の丘陵からタライ平原へと景色が変わっていく様子を機上から楽しみ、その後ホテルにチェックインします。翌日の山岳フライトに備え、気象状況やフライトスケジュールの最終確認を行いながら静かに体を休めます。

小型プロペラ機でジュファルの草地滑走路へ飛び、ダウラギリやカンジロワ山塊のダイナミックな景観を眼下に眺めながら山岳フライトを楽しみます。ジュファル着後、ベリ川沿いの棚田と集落の中を歩き、ドルパ地区の行政中心地ドゥナイへ向かいます。銀行や商店が揃う最後の「街」で一泊し、ここから先の本格的な秘境行程に備えます。

ドゥナイを出発し、ジャガドゥラ川とベリ川の合流点を越えながら南東方向へ進みます。針葉樹林と草地が交互に現れる起伏のあるトレイルを歩き、小さなチェトリ族の集落アンケに到着します。まだ標高は比較的低く、緑豊かな風景の中でネパール農村の素朴な暮らしを垣間見ることができます。

アンケを出発し、ポクスンド川（スリ・コーラ）沿いの細い道を遡りながら歩きます。川沿いのトラバースや崖道では足元に注意しつつ進み、スリガートの吊り橋で川を渡ります。ここから先がシェイ・ポクスンド国立公園の正式な入口となり、赤や黄、茶色の岩肌が織りなすドルパ特有の荒涼とした地形が広がり始めます。

ポクスンド川沿いの急峻な道を登り、リンモ村へ向かいます。途中、ネパール最大級の落差を誇るポクスンド滝が視界に飛び込んできて、その迫力に誰もが足を止めることでしょう。さらに進むと突然視界が開け、深いターコイズブルーのシェイ・ポクスンド湖が眼前に現れます。湖畔のロッジまたはキャンプに宿泊し、この神秘的な湖のほとりで一夜を過ごします。

この日は高度順応と湖畔散策に充てます。時間帯によって色合いを変える湖面を眺めながらゆったりと過ごし、体を3,600m超の高度に慣らします。午後はリンモ村のボン教寺院を訪れ、僧侶からこの地域独自の信仰や儀礼について話を聞く機会があります。翌日から始まるカン・ラ峠へのアプローチに備えて、水分補給と休養を心がけます。

湖の西岸をたどり、ポクスンド川上流へ向かって歩き始めます。ジュニパーの低木やヤクの放牧地が増え、次第に「ドライ・ヒマラヤ」と呼ばれる高地砂漠の雰囲気が強くなっていきます。パラム村（約3,820m）を通過し、川の合流点付近のポクスンド・コーラ（4,200m）周辺にテントを設営します。夜間は氷点下10度以下になることもあるため、防寒装備をしっかりと整えます。

カン・ラ峠への最終アプローチの日です。ポクスンド・コーラを出発し、砂礫と岩稜の急斜面を慎重に登ってポクスンド・バンジャン（4,400m）へ向かいます。「バンジャン」とは峠直下の鞍部を意味し、翌日の登頂に備える前進キャンプとなります。到着後は早めに食事と就寝を済ませ、ヘッドランプや防寒具、軽アイゼンなど翌朝の装備を再確認します。

暗いうちの午前3〜4時に出発し、ヘッドランプの灯りを頼りに急な雪・岩の斜面を登っていきます。数時間の登りの末、カン・ラ峠（5,350m）の頂上に立つと、上ドルポの高原地帯とカンジロワ山塊の大展望が一気に広がります。祈祷旗がはためく峠で達成感を噛みしめた後、急斜面を慎重に下降し、クリスタル・マウンテンの麓に建つシェイ・ゴンパ（4,390m）へ到着します。

この日は、旅の精神的ハイライトであるシェイ・ゴンパ周辺で過ごします。クリスタル・マウンテン（水晶山）の麓に建つこの寺院は、ボン教とチベット仏教が共存する重要な聖地で、古い壁画や仏像、法具が今も信仰の場として使われています。僧侶の案内でゴンパ内部を見学し、天候が許せば周辺の丘へ短いハイキングを行いながら、カン・ラ越えの疲れを癒やします。

シェイ・ゴンパを後にし、ジュニパーと岩の峡谷の中を歩きながらナムグン方面へ進みます。上ドルポ特有の乾いた高原地形の中を進み、小さな集落や夏季の遊牧キャンプを横目に見ながらトレイルを辿ります。静寂に包まれたナムグン（4,430m）に到着したらテントを設営し、チベット語を話す村人たちとの素朴な交流を楽しみます。

ナムグンから稜線へ登り返し、サルダン・ラ方面の高みから周囲の谷と峰々を見下ろしながら歩きます。やがて上ドルポ最大の集落サルダン（3,770m）が眼下に見えてきます。白壁の家々が急斜面に段々と張り付くように建つ景観は、典型的な高地チベット村の姿で、古いゴンパでは今も日常的に法要が続けられています。

サルダンは上ドルポ地域の文化・経済・信仰の中心地であり、この日は村とゴンパをじっくり歩いて回ります。村人たちはヤクや山羊の遊牧と大麦・じゃがいも・そばの栽培を組み合わせて暮らしており、屋上テラスからは谷と峰々の壮大な景観が広がります。朝夕には読経の声と香の匂いが村全体を包み込み、時間が止まったような静けさを味わえます。

サルダンを出発し、乾いた高原地帯を横切りながらヤンツェ・ゴンパ（ヤンツァル）へ向かいます。断崖に張り付くように建てられた岩窟寺院や洞窟僧院が点在し、かつて瞑想修行のために僧侶たちが籠った場所として知られています。訪れるトレッカーが少ないため、静かな環境の中で秘境修行地ならではの雰囲気を感じることができます。

ヤンツェを後にし、なだらかに標高を上げながらシブ（ジブ）（4,000m）へと向かいます。高原草地ではブルーシープの群れが草を食む姿を見られることが多く、運が良ければ遠くにユキヒョウの痕跡を見つけられるかもしれません。セラ・パス越えに向けた中継地となるシブでキャンプを張り、人工光のない満天の星空の下で夜を過ごします。

第二の峠セラ・パス（ジェン・ラ）越えの前進キャンプへ向かう日です。シブから岩稜地帯の急な登りを進み、標高約4,480mのベースキャンプへ到着します。キャンプ地からは周囲の山々のシルエットが夕焼けや星空の中に浮かび上がり、高所キャンプならではの壮大な夜景を楽しめます。防寒と高山病対策を徹底し、翌日の峠越えに備えて早めに就寝します。

早朝に出発し、雪と岩の急斜面を登ってセラ・パス（約5,094m）の頂上を目指します。峠からはムスタンやチベット方面の峰々、カンジロワ山塊、上ドルポの高原地形が一望でき、カン・ラとはまた異なる角度から広大な山岳世界を見渡せます。その後タール渓谷へ長く下降し、ボン教の聖地として知られるドー・タラップ（4,090m）に到着します。

二つの大峠を越えた後、タラップ川に沿って下り始めます。赤や灰色の岩壁が迫る深い峡谷の中を、エメラルドグリーンのタラップ川が流れ下るダイナミックな景観が続きます。途中、夏季に遊牧民が使用する黒いテント（ドゥパ）が点在し、上ドルポの伝統的な移動生活の姿を垣間見ることができます。タラップ・コーラ（3,500m）周辺にキャンプを張ります。

タラップ川の下流へと歩みを進めるにつれて、乾いた岩稜地帯から徐々に緑が増え、松林や畑が現れ始めます。高原から下ドルポへの「帰還」を感じさせる植生の変化を楽しみつつ、カニガオン（2,860m）の集落を目指します。チェトリ族とドルポ族が混在して暮らす村で、ここまでの3週間以上の旅路を振り返りながら静かな夜を過ごします。

タラップ川沿いを下り、いくつかの集落を通過しながらドルパ地区の中心地ドゥナイへ戻ります。約3週間ぶりに銀行や商店、ホットシャワーのあるロッジに到着し、文明社会への「再入国」を実感する一日です。温かい食事と清潔なベッドでしっかりと休み、翌日のジュファルへの移動とフライトに備えます。

早朝、ドゥナイを出発してジュファルの草地滑走路へ向かいます。往路とは逆にベリ川沿いをたどる下り基調の道で、2〜3時間ほどの比較的楽な歩行です。ジュファル到着後は天候とフライト状況の確認を行い、場合によってはここで一泊して翌朝のフライトを待つこともあります。ガイドやポーター、コックとの別れの時が近づき、長い旅の終わりを実感する日です。

ジュファルからネパルガンジへの山岳フライトに搭乗し、さらに乗り継ぎでカトマンズへ戻ります。離陸の際には、これまで歩いてきたポクスンド湖やシェイ・ゴンパ、高原の谷と峠が遠ざかっていく光景を機上から眺めることができます。カトマンズ到着後はタメルのホテルにチェックインし、チームとともに最後のネパール料理でアッパー・ドルパ完歩を祝います。